(경기뉴스통신) 고흥군은 관절질환 통증으로 불편을 겪고 있는 어르신들을 대상으로 “관절튼튼 수중 운동교실”을 운영해 큰 인기를 얻고 있다고 밝혔다.

수중운동은 관절에 주는 부담이 적어 퇴행성 질환을 앓는 어르신들의 신체능력 향상과 통증완화에 효과적인 것으로 알려져 있다.

운동교실은 물속에서 걷거나 뛰는 것을 기본으로 신나는 음악과 함께하는 에어로빅 등을 실시하고, 운동 처방사에게 개인별 맞춤형 운동도 지도 받을 수 있다.

고흥군은 65세 이상 노인인구가 37.1%인 초고령 지역으로 보통 75세 이상 어르신들 대부분 만성퇴행성 질환을 겪고 있다.

고흥군 보건소에서는 이를 개선하고자 지난 2004년부터 지금까지 관절 수중운동 교실을 운영하여, 3천 280명이 지역어르신들의 관절질환 예방에 힘써 왔다.

그동안 참여자들을 대상으로 사후 설문조사를 실시한 결과 65%에서 통증완화를, 78%에서 건강관리에 매우 도움이 되었으며, 가사참여도 및 만족도 또한 높은 것으로 나타났다.

올해 제3기 수중 운동교실은 지난달 26일 오리엔테이션을 시작으로 9월 6일부터 주 2회 12주 동안 40명의 어르신들을 대상으로 운영된다.

3기 건강교실에 참여하게 될 김 모씨(76세)는 “관절염으로 걷기가 힘들었는데 물속에서 걸으면 무리가 없다하여 신청하게 되었다”며 “앞으로 수중운동 교실에 열심히 참여하여 튼튼한 무릎건강을 지켜 노후를 건강하게 보낼 수 있을 것 같다”고 기대감을 내비쳤다.

고흥군 보건소 관계자는 “지역 어르신들이 만성질환으로부터 해방되어 건강하고, 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 앞으로도 개개인 맞춤형 프로그램 개발에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.