(경기뉴스통신=박민준 기자) 서울성동지역자활센터는 지난 7월 20일부터 8월 12일까지 1인 가구 자활주민 24명을 대상으로 1인 가구의 불규칙한 식습관으로 인한 건강문제 해결을 위해 반찬 만들기 교육을 매주 3회씩 총 9회 진행했다. 또한 서울성동지역자활센터는 개인에게 맞는 생활습관 개선 및 음식을 조리할 때 주의할 점 등도 안내했다. ‘반찬 만들기 교육’은 성동구 건강가정·다문화가족지원센터와 연계해 1인 가구의 특성에 맞게 밑반찬부터 부추해물전, 겨자냉채와 같은 색다른 메뉴와 더불어 찌개, 국 종류와 메뉴도 다양하게 진행했다. 이번 교육을 참여한 교육생들은 “혼자서도 집에서 간편한 음식을 만들 수 있을 것 같다”, “생활에 많은 도움이 됐고 알지 못했던 요리들도 새롭게 알게 되어 정말 좋다”고 말했다. 성동지역자활센터는 앞으로도 생활용품 만들기 교육, 문화체험 등 1인 가구의 생활에 실질적 도움이 되는 교육을 진행해 자활주민들이 근로할 때에 적절한 역량 강화가 이루어지도록 지원할 계획이다. 교육은 사회적 거리두기 동참을 위해 최소한의 교육생으로 진행했으며, 참석자 전원은 마스크를 착용한 채 반찬 만들기 교육을 진행했다.

(경기뉴스통신=박민준 기자) 서울특별시립청소년활동진흥센터는 서울지역 61개 청소년시설 청소년운영위원회 청소년들과 함께 ‘스테이 스트롱’ 캠페인에 동참한다. 스테이 스트롱 캠페인은 올 3월 외교부에서 신종 코로나바이러스 감염증 조기 종식을 염원하고 코로나19 극복 연대 메시지를 세계로 확산한다는 목적으로 기획했다. 서울지역 청소년시설 청소년운영위원회 청소년도 이에 동참해 지난 8월 1일부터 오는 9월 20일까지 온, 오프라인을 통해 스테이 스트롱 로고가 있는 사진을 촬영해 각 기관 페이스북에 올리며 캠페인에 참여하고 있다. 청소년운영위원회는 청소년수련시설의 운영 및 각종 프로그램 등에 청소년이 직접 자문, 평가, 참여해 청소년이 시설의 주인이 되고 청소년수련시설 운영에 청소년의 욕구와 의견이 반영될 수 있도록 마련된 제도적 기구다. 허정 서울특별시립청소년활동진흥센터 소장은 “청소년들이 손 씻기, 마스크 쓰기 등 생활 속 방역 지침들을 준수해 코로나19를 잘 이겨낼 수 있기를 바란다”고 말했다.

(경기뉴스통신=박민준 기자) 시립구로청소년센터은 지난 8월 21일 개막식을 시작으로 ‘2020년 구로구청소년어울림마당’을 개최한다. 구로구청소년어울림마당은 청소년에게 문화·예술 즐길거리 제공과 함께 청소년들이 동아리활동 기회를 지원해 청소년들의 문화감성 증진과 지역사회 함께 소통 공간을 마련하기 위해 운영된다. 이번 행사는 8월부터 12월까지 코로나19의 지역사회 확산 방지와 감염 예방을 위해 온라인 유튜브 채널 2회와 오프라인 3회로 나뉘어 총 5회로 운영된다. 아울러 온라인에서는 개막식을 8월 21일 오전 10시부터 시립구로청소년센터 유튜브 채널을 통해 동아리활동영상 소개, 온라인게임부스 이벤트, 청소년동아리 경연대회가 진행됐으며, 오프라인 3회기로 4차 산업 코딩로봇, 드론 체험 활동, 직업체험, 청소년이 즐기는 할로원 체험, 특수분장, 페이스페인팅 체험 등 청소년과 지역시민 누구나 즐길 수 있는 다양한 체험부스를 운영 예정이다. 구로구 담당자는 “온·오프라인 행사를 진행하면서 코로나19 감염 예방을 위해 철저한 안전교육 및 방역수칙을 준수해 운영할 것”이라며 “이번 행사를 통해 청소년들이 더불어 살아가는 방법과 청소년들의 재능을 유감없이 발휘할 수 있

(경기뉴스통신) 서울시정신건강복지센터가 무더위와 열대야로 지치기 쉬운 여름철을 맞아 지난 10일부터 ‘블루터치’ 페이스북 댓글을 이용해 건강한 수면관리법을 공유하는 ‘잠 못 드는 밤, 나만의 꿀잠 자는 팁’ 이벤트를 실시한다. 이번 이벤트는 최근 고온 다습한 여름 날씨와 코로나19로 인한 불안감, 스트레스로 인해 쉽게 잠이 들지 못하는 사람들이 증가하는 가운데 수면과 정신건강의 중요성을 알리고 좋은 수면 습관에 관한 유익한 팁을 나누고자 ‘건강한 수면과 여름나기’에 관한 주제로 마련됐다. ‘2019년 생활시간조사 결과(통계청)’에 따르면 전 국민의(10세 이상) 평균 수면시간은 8시간 12분이었으며, 수면시간과 건강 관련 삶의 질의 관련성(임준태 외) 연구에서 삶의 질이 가장 높으면서도 동시에 건강 문제의 위험도가 낮은 수면시간은 7시간에서 8시간의 경우로 건강한 삶을 위해서는 적정한 수면의 양을 지키는 것이 중요하다. 한편 ‘수면과 온도’에 관한 연구에서 수면은 환경온도에 따라 중요한 영향을 받기 때문에 특히 우리나라 여름철과 같은 고온 다습한 기후변화에서는 각성 증가, 렘수면, 서파수면 감소 등으로 잠을 제대로 못 자는 수면장애를 경험하기도 하는 것으로